jakie białko

Witam. Panowie mam pytanie, kończy mi się białko Łowickie 80 WPC, mogę to zastąpić HI-TEC protein 80? Które lepsze, co szybciej się wchłania, jakie będzie bardziej optymalne podczas redukcji. Dzięki za odpowiedzi, Pozdro

Hej. 16 w tym roku 17 lat, biore jablczan i czy moge w miedzyczasie brac bialko i czy da to takie efekty jakie chce zeby wystapily, a tzn. redukcja i wyrzezbienie :P i czy ma jakis sens branie dodatkowo spalaczy tluszczu

Jakie wartości(białko, tłuszcz, węglowodany) znajdują się w następującym koktajlu: 3 jaja(całe), 2 banany, 10 łyżek stołowych mleka w proszku(odtłuszczone), całość zalana 0,75L wody. Z góry dziękuje za info

Zapotrzebowanie na białko 600kcal twaróg chudy ma 20g w 100g syra białka czyli 600:20=30 30 x100=3000=3kg twarogu jakie są twarogi tańsze chude i w większych kilowych kostkach?

Witam, czy mógłby mi ktoś powiedzieć jakie suple na mase?? zastanawiam się co brać czy jakis gainer czy poprostu białko? i co do tego zalezy mi strasznie na masie bo jestem jeszcze waga piórkowa. Z góry dziekuje za pomoc.

mam 21 lat i zaczynam moja przygode z silownia chcialbym sie dowiedziec jakie jest moje zapotrzebowanie kaloryczne,weglowodany bialko tluszcze. mam 183 cm, waze 72kg cwicze min 4 razy w tyg na silowni. jestem osoba szczupla. prosze o pomoc. dzeikuje i pozdrawiam

Witam chcialem sie dowiedziec jakie odzywki mam kupic aby uzyskac wieksza mase ciala, kupilem juz bialko serwatkowe "Ostrowia" co do tego mam dobrac aby uzyskac lepszy efekt. jestem poczatkujacy. z gory dziekuje za odpowiedzi!

Siema, aktualnie biorę kreatyne monohydrat, codziennie po 5g, oraz białko po treningu. Jakie suple mogę jeszcze dokupić ? Chodzi mi o bardzo dużą pompę i masę

cze che zrobic cykl na tym co w temacie doradzcie jak to brac i czy dobre zestawienie bo te odżywki bede miec po cenie hyrtowej a mam do wydania max 140zł do tego jakies białko tylko jakię??? i jak to brac

siemanko macie moz ejakies pomysly jakie ww szamac w pracy bialko juz mam rozkminione ale ww lipa bo ryzu nie bede bral ani makarownow kasz itd mac ie moz epomysly czym mozna to zastapic a zeby bylo troche inaczej niz ciagle bulki pelno zarniste

Chce zainwestowacna w jakiegos gainerka i moze jeszcze bialko ale dysponuje tylko 150 zł. Moglibyscie wybrac cos z tej stronki ? http://www.sklep.kulturystyka.aplus.pl/ Jakie moga byc efekty przy odpowiednim odzywianiu sie i treningu ?

Witam. Jakie polecacie dobre bialko do 150 zl? Tak by bylo go pare kg... Pozdrawiam!

Elo... Mam 18 lat,180cm wzrostu i waże 62 kg..ćwiczę od miesiąca.. Mam pytanie ponieważ układam sobię dietę (na masę) jakie poradzilibyście mi białko i witaminy ??? tylko jakieś DOBRE PoZdRo..

bede brał teske prolon. przez 8 tygodni. potem clomid. razem z teska chce brac białko? slyszalem ze trzeba tez brac wit E. czy to prawda? jakie jeszcze suplementy warto brać razem z teską? dzieki za pomoc mistrzowie!!!:)

http://www.fitclub.cz/pl/ Tu na stronce znalazłem białko 80 mieszankę czy warto jakie wasze zdanie?

Witam! Chciałbym otrzymać konkretną acz zwięzła odpowiedź na pytanie jakie działanie wywołuje gainer, białko i kreatyna. Jeśli można odpowiedź poprosiłbym formułować językiem raczej laickim. Pozdrawiam!

Siema wszystkim! ;) Chciałbym kupić jakieś carbo same i osobno białko, bo stwierdziłem, że się nie opłaca brać gainera. Jakie polecacie carbo żeby miało takie same lub podobne węgle do Mutant massa, chodzi mi o zdrowe węgle

Witam chciałbym się zapytać jakie jest najlespze białko z białkiem kazeinowym na rynku?? Najlepiej żeby było w miare tanie, dobre, smaczne i o dobrym składzie.

Witam, mam mały problem. Za jakieś 2-3 dni kończy mi się Xpand, jakie suple byście proponowali na "podtrzymanie pompy", aktualnie oprócz resztki Xpanda posiadam geinera i białko serwatkowe... z góry dzięki za odpowiedź

Witam jak mozecie to dajecie mi dobre rady jak to sobie brac i jakie odzywkji do tego dokupic mam HARDCORE kreatyna L-glutamina bcaa MET-Rx + bialko wiec dajcie jakies rady i jak z odblokowaniem 21 lat 73 kg 180 cm 6 lat sztuki walki